מאמן כושר
בחדרה.
חדרה היא העיר הגדולה ביותר מצפון לנתניה ומלאה בחדרי כושר טובים — מגבעת אולגה ופאר ועד מרכז העיר ובית אליעזר. אני נותן בה ליווי פרונטלי קבוע למתאמנים, וכן ליווי אונליין מלא לכל מי שמעדיף גמישות.
אימון אישי
בחדרה.
חדרה היא עיר עובדת — הרבה מהמתאמנים שלי שם הם אנשי כפיים, גמלאים פעילים והורים צעירים. הצורך הוא להפסיק לכאוב, לחזור לכוח ולהרגיש טוב בגוף. זה לא מסובך — זה דורש מקצוענות ועקביות, וזה בדיוק מה שאני מביא.
תוכנית מקצועית.
בלי קיצורי דרך.
בניית כוח אמיתי דרך משקולות חופשיות ומכונות, בטכניקה נכונה ובהתקדמות מתוכננת. מתאים גם למתחילים בחדרה.
בניית מסת שריר נקייה דרך נפח אימון מתאים, תזונה מותאמת ועיתוי חכם. מבוסס מחקר, לא טרנדים.
ירידה באחוזי שומן תוך שמירה על מסת שריר — דרך גירעון קלורי מדויק, אימוני כוח עקביים ומעקב צמוד.
בוא/י נדבר —
מחדרה, בלי התחייבות.
שיחה קצרה איתי, אבחון של איפה את/ה עומד/ת היום ולאן רוצה להגיע, ותכנית פעולה ראשונית — בלי עלות ובלי מחויבות.