מאמן כושר
בצור יצחק.
צור יצחק — יישוב צעיר ודינמי עם קהילה משפחתית גדולה ושיעור גבוה של עיסוק בספורט. אני מציע בה ליווי מותאם להורים עסוקים: אימון אחד-על-אחד שבועי בתיאום, ותוכנית עצמאית מפורטת בין לבין.
אימון אישי
בצור יצחק.
צור יצחק היא הוכחה לכך שאפשר לבנות שגרת אימון רצינית גם בלי לוותר על הילדים והעבודה. הרבה מהלקוחות שלי כאן הם זוגות שמתאמנים יחד — בנפרד אצלי, אבל לפי תוכנית מתואמת שמתחשבת בלוז המשותף.
תוכנית מקצועית.
בלי קיצורי דרך.
בניית כוח אמיתי דרך משקולות חופשיות ומכונות, בטכניקה נכונה ובהתקדמות מתוכננת. מתאים גם למתחילים בצור יצחק.
בניית מסת שריר נקייה דרך נפח אימון מתאים, תזונה מותאמת ועיתוי חכם. מבוסס מחקר, לא טרנדים.
ירידה באחוזי שומן תוך שמירה על מסת שריר — דרך גירעון קלורי מדויק, אימוני כוח עקביים ומעקב צמוד.
בוא/י נדבר —
מצור יצחק, בלי התחייבות.
שיחה קצרה איתי, אבחון של איפה את/ה עומד/ת היום ולאן רוצה להגיע, ותכנית פעולה ראשונית — בלי עלות ובלי מחויבות.