מאמן כושר
ברעננה.
רעננה — עיר עם תרבות ספורט חזקה, מלאה בחדרי כושר ובמתאמנים רציניים. ההגעה מנתניה היא כעשרים דקות, ואני מגיע ברעננה ללקוחות פרונטליים קבועים שמשלבים אימוני כוח עם סגנון חיים פעיל (ריצה, אופניים, טריאתלון).
אימון אישי
ברעננה.
המתאמנים שלי ברעננה מחפשים מאמן שיודע לבנות כוח בלי לפגוע בספורט האחר שהם עושים. אני מתאם בין מערכי האימון, מנהל עומסים, ומתאים את התזונה כך שהגוף יספיק להתאושש בין אימוני המשקולות לריצות הארוכות בשבת בבוקר.
תוכנית מקצועית.
בלי קיצורי דרך.
בניית כוח אמיתי דרך משקולות חופשיות ומכונות, בטכניקה נכונה ובהתקדמות מתוכננת. מתאים גם למתחילים ברעננה.
בניית מסת שריר נקייה דרך נפח אימון מתאים, תזונה מותאמת ועיתוי חכם. מבוסס מחקר, לא טרנדים.
ירידה באחוזי שומן תוך שמירה על מסת שריר — דרך גירעון קלורי מדויק, אימוני כוח עקביים ומעקב צמוד.
בוא/י נדבר —
מרעננה, בלי התחייבות.
שיחה קצרה איתי, אבחון של איפה את/ה עומד/ת היום ולאן רוצה להגיע, ותכנית פעולה ראשונית — בלי עלות ובלי מחויבות.