מאמן כושר
בהרצליה.
הרצליה — מהמרכז עירוני שלצד תחנת הרכבת, דרך אזור התעשייה והיי-טק, ועד הוילות של הרצליה פיתוח. ההגעה מנתניה מהירה (כרבע שעה דרך 2), כך שאני יכול לשלב בה אימונים פרונטליים קבועים לצד הליווי האונליין שאני מעביר בכל הארץ.
אימון אישי
בהרצליה.
רוב המתאמנים שלי בהרצליה הם אנשי היי-טק עם שגרה עמוסה — שני אימונים בשבוע בבוקר לפני המשרד, וביקורת טכניקה אונליין בין לבין. זו דוגמה לאיך ליווי מקצועי באמת מתכופף לחיים שלך ולא להפך.
תוכנית מקצועית.
בלי קיצורי דרך.
בניית כוח אמיתי דרך משקולות חופשיות ומכונות, בטכניקה נכונה ובהתקדמות מתוכננת. מתאים גם למתחילים בהרצליה.
בניית מסת שריר נקייה דרך נפח אימון מתאים, תזונה מותאמת ועיתוי חכם. מבוסס מחקר, לא טרנדים.
ירידה באחוזי שומן תוך שמירה על מסת שריר — דרך גירעון קלורי מדויק, אימוני כוח עקביים ומעקב צמוד.
בוא/י נדבר —
מהרצליה, בלי התחייבות.
שיחה קצרה איתי, אבחון של איפה את/ה עומד/ת היום ולאן רוצה להגיע, ותכנית פעולה ראשונית — בלי עלות ובלי מחויבות.