מאמן כושר
בהוד השרון.
הוד השרון — עיר שגדלה ומשתנה, עם דגש על איכות חיים משפחתית. רוב המתאמנים שלי בעיר הם הורים עם זמן מוגבל שמחפשים אימון אחד-על-אחד שיתן מקסימום בפחות זמן. הוד השרון נמצאת כחצי שעה מנתניה, ואני משלב בה אימונים פרונטליים בתיאום מראש לצד ליווי אונליין רציף.
אימון אישי
בהוד השרון.
אם הזמן שלך מצומצם, אימון אישי בהוד השרון הוא ההשקעה הכי טובה: שעה אחת בשבוע איתי, פלוס שני אימוני בית או חדר כושר עם תוכנית כתובה — וזה עובד. אני מראה את זה לעשרות מתאמנים שעברו מ-0 ל-3 אימונים בשבוע בעקביות.
תוכנית מקצועית.
בלי קיצורי דרך.
בניית כוח אמיתי דרך משקולות חופשיות ומכונות, בטכניקה נכונה ובהתקדמות מתוכננת. מתאים גם למתחילים בהוד השרון.
בניית מסת שריר נקייה דרך נפח אימון מתאים, תזונה מותאמת ועיתוי חכם. מבוסס מחקר, לא טרנדים.
ירידה באחוזי שומן תוך שמירה על מסת שריר — דרך גירעון קלורי מדויק, אימוני כוח עקביים ומעקב צמוד.
בוא/י נדבר —
מהוד השרון, בלי התחייבות.
שיחה קצרה איתי, אבחון של איפה את/ה עומד/ת היום ולאן רוצה להגיע, ותכנית פעולה ראשונית — בלי עלות ובלי מחויבות.