מאמן כושר
ברמת השרון.
רמת השרון — עיר קומפקטית עם רמת חיים גבוהה וביקוש לאימון אישי איכותי. אני נותן בה ליווי משולב: אימון פרונטלי שבועי בחדר כושר באזור, ותוכנית עצמאית עם מעקב בין לבין. הגיע הזמן להפסיק לבזבז שעות בחדר כושר על תוכנית שלא נבנתה עבורך.
אימון אישי
ברמת השרון.
המתאמנים שלי ברמת השרון בדרך כלל מגיעים אחרי שניסו כמה מאמני סטודיו או אפליקציות גנריות. ההבדל אצלי הוא בעומק האבחון הראשוני — לפני שאתחיל לכתוב תוכנית, אני רוצה להבין את הגוף שלך, ההיסטוריה, והיעדים האמיתיים שלך.
תוכנית מקצועית.
בלי קיצורי דרך.
בניית כוח אמיתי דרך משקולות חופשיות ומכונות, בטכניקה נכונה ובהתקדמות מתוכננת. מתאים גם למתחילים ברמת השרון.
בניית מסת שריר נקייה דרך נפח אימון מתאים, תזונה מותאמת ועיתוי חכם. מבוסס מחקר, לא טרנדים.
ירידה באחוזי שומן תוך שמירה על מסת שריר — דרך גירעון קלורי מדויק, אימוני כוח עקביים ומעקב צמוד.
בוא/י נדבר —
מרמת השרון, בלי התחייבות.
שיחה קצרה איתי, אבחון של איפה את/ה עומד/ת היום ולאן רוצה להגיע, ותכנית פעולה ראשונית — בלי עלות ובלי מחויבות.