מאמן כושר
בתל מונד.
תל מונד — מועצה מקומית עם איכות חיים גבוהה ואוכלוסייה שמכבדת ספורט וכושר. ההגעה מנתניה היא כרבע שעה. אני מציע למתאמנים בתל מונד את אותו הליווי הצמוד שאני נותן לכל לקוח: אבחון מעמיק, תוכנית מותאמת, וביקורת טכניקה רציפה.
אימון אישי
בתל מונד.
בתל מונד אני רואה הרבה אבות ואמהות שרוצים לחזור לכושר אחרי הילדים. הגישה שלי כאן היא להיכנס בקצב — לבנות עקביות לפני עצימות. אחרי 8-12 שבועות הגוף יודע לאן הוא הולך.
תוכנית מקצועית.
בלי קיצורי דרך.
בניית כוח אמיתי דרך משקולות חופשיות ומכונות, בטכניקה נכונה ובהתקדמות מתוכננת. מתאים גם למתחילים בתל מונד.
בניית מסת שריר נקייה דרך נפח אימון מתאים, תזונה מותאמת ועיתוי חכם. מבוסס מחקר, לא טרנדים.
ירידה באחוזי שומן תוך שמירה על מסת שריר — דרך גירעון קלורי מדויק, אימוני כוח עקביים ומעקב צמוד.
בוא/י נדבר —
מתל מונד, בלי התחייבות.
שיחה קצרה איתי, אבחון של איפה את/ה עומד/ת היום ולאן רוצה להגיע, ותכנית פעולה ראשונית — בלי עלות ובלי מחויבות.